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体育活动的预备运动可以有效避免关节与肌肉的损伤。( )

体育活动的预备运动可以有效避免关节与肌肉的损伤。

 

√ 【解析】 试题分析:预备运动可以使人体的体温提高,减小肌肉与韧带的粘滞性增加弹性,促使关节囊分泌更多的滑液,以减小关节的摩擦力,加大关节的灵活性。这些变化可以加大人体运动的幅度,提高速度、力量、灵敏和柔韧性等,从而预防肌肉、韧带和关节的损伤。 考点:体育锻炼对骨、关节和肌肉的影响。  
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考点分析:
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