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生气的成本有多高(13分) 林海峰 ①人人都知道生气不好,可事到临头每个人都会不...

生气的成本有多高(13分)

林海峰

    ①人人都知道生气不好,可事到临头每个人都会不加控制地大生其气。原因何在?还是对生气认识不到位。事实是,你的每一次心情变化,都会在瞬间对你的身体产生巨大影响。

    ②神经为了应对产生的心理变化,会调动身体的全部资源,进入应激状态。由于神经系统连接着内分泌系统、免疫系统、循环系统、消化系统,所以,一旦神经启动应激状态,就像一个国家启动战争程序一样,所有相关系统都会投入战斗,正常的生产将停止,所有资源都用来备战。

    ③于是,原来用于生长、修复的内分泌,被改变为用于应激状态的内分泌,其结果就是内分泌系统紊乱;免疫会因为应激需要而受到抑制;循环能力会因为应激而下降;消化功能会因为应激而减弱。机体为了应激,不得不强化心脏的跳动以支持“战争”所需的供养,这就为心脏病的发生累积了条件。为了应激,机体不得不提高血压来保证循环需要,从而引发高血压。血糖也不得不升高,机体还要将肝糖迅速转化为血糖,将组织中的蛋白质也转化为糖,以支持能量的应激供应,这就当然地引起糖尿病!

    ④可悲酌是,这场战争是假想出来的!并不是像兔子遇到老虎,猴子遇到蟒蛇那样,必须应激以保护生命!而是由于你自己大脑的思维模式,引起的神经紧张,牵动了机体的系统变更!

    ⑤别以为你有可以生气的理由,就可以理直气壮的生气;别以为你有值得怀疑的证据,就可以让自己疑神疑鬼;别以为情绪紧张所导致的压力,只是一时的心情不好。对不起,你的身体不知道你在小题大做,你的神经不知道这个世界上还有“想象出来的可怕、紧张”。你的神经忠诚于你的想法,只要你往坏处想,神经就即刻为你准备!那是自然界生存的法则——迅速备战,才有机会逃离危险。

    ⑥美国的生理学家爱尔马,为了研究心理状态对人健康的影响,做了一个实验。把人在生气时呼出的“生气水”注射在大白鼠身上,几分种后大白鼠就死了。人生气10分钟,所消耗的精力,不亚于参加一次3000米的赛跑。

在导致疾病的五大因素中,营养失衡、毒素积累、损耗过度、自然衰老这四个因素加起来的损害,都没有不良情绪积累所带来的严重。因为,不良情绪的产生,可以像导火索那样导致其他四个因素同时发生。

    ⑧人们是在什么情况下产生不良情绪,引发坏心情,触动压力导火索的?原来,仔细研究发现,能够触动神经紧张的因素;来自这样几个方面:陷入了不愿意面对的境遇;碰上了让人失望的事情;预期的意愿没有达到。

    ⑨如何避免不良情绪,如何创造好心情?这是养生之道中最关键的部分。道家为此选择闭关;佛家进入深山老林,严格宣布“八戒”;儒家设法约束举止;武术家更是想尽办法让自己入静。数千年来,人们为了摆脱人为的思想压力所引起的生理病变,费尽脑汁!淡定从容、泰然自若、不慌不忙、不卑不亢,这些成语,道出了心智修养的核心,也道出了解决不良情绪伤害的途径。

    ⑩没有什么事情值得你真正生气,因为生命一定远比那些事情重要;没有什么人值得你生气,因为你无需因为他们而伤害自己。不要出卖你的心情去制造压力,不要出卖你的心情去累积负面的情绪!照顾好自己,首先要照顾好你的心情。

                                                (摘自《济南时报》有删改)
1.细读第段,分析生气影响人的身体的过程,在下列横线上填写恰当的内容。(2分)

生气产生心理变化→                            →(系统正常生产停止、          

免疫受到抑制、循环能力下降、消化功能减退) 机体应激 诱发多种疾病
2.下列说法不正确的一项是(     )(3分)

A.情绪紧张导致压力增加,机体不得不强化心脏的跳动来保证身体所需的供养,这就会立刻引发心脏病。

B.不良情绪积累对人造成的危害,远比营养失衡、毒素积累、损耗过度、自然衰老这四个因素加起来的损害严重得多。

C.陷入了不愿意面对的境遇、碰上了让人失望的事情、预期的意愿没有达到,是一个人产生不良情绪的主要因素。

D.道家闭关,佛家“八戒”,儒家约束举止,都是为了避免不良情绪,创造好心情。
3.联系上下文,分析下列加点词语的作用。(2分)

你的每一次心情变化,都会在瞬间对你的身体产生巨大影响。

                                                                                        
4.文中画线句子用了什么说明方法?有何作用?(4分)

(1)人生气10分钟,所消耗的精力,不亚于参加一次3000米的赛跑。

                                                                                                                                                                                 

(2)不良情绪的产生,可以像导火索那样导致其他四个因素同时发生。

                                                                                         
5.读了此文,你认为避免不良情绪伤害的重要途径是什么?生活中,遭遇不良情绪时,你常用什么方法排遣?(2分)

                                                                                             

1.神经启动(进入)应激状态、 内分泌系统紊乱 2.A(为心脏病的发生累积了条件。) 3.(1)瞬间:转眼之间,说明坐气对身体产生影响的速度很快。(2)当然:指没有疑问的意思,说明生气毫无疑问会引起血糖升高,从而引发糖尿病。 4.(1)列数字、作比较,具体说明生气会消耗人的很多精力。(2)打比方,形象地说明了不良情绪会引发其他四种因素同时产生,给人的身体造成严重的后果。 5.避免不良情绪伤害的重要途径是加强心智修养,调整心态;生活中常用的方法有:散步,唱歌,参加体育活动等。 【解析】 试题分析: 1.这是一道考查分析文章结构层次的题型,因为此题有很多内容填写完毕,考生只要分析未填写的的内容相邻的已经填写的内容,就很好确定应填写的内容,如本题纵向填写的内容,前面为“系统正常生产停止”,这是文章第②段的内容,后面的内容是第三自然段的内容,未填写的内容就是填写出第三段的内容,因为有前面的示范,此处填写的字数与前面尽量保持一致,可填写为:神经进入应激状态;再看横向的内容,“产生心理变化”“免疫受到抑制”之间的内容是“内分泌系统紊乱”。 2.此题要在准确把握文意的基础上,带着选项回到原文进行比较分析,作出判定。A项在原文的表述是“机体为了应激,不得不强化心脏的跳动以支持“战争”所需的供养,这就为心脏病的发生累积了条件”,并没有提到“这就会立刻引发心脏病”。 3.回答此类题要注意“四联系”,即联系本词(对本词语的含义进行解说)、联系本句或者上下文(突出了本句或者上下文的什么内容)、联系文章的中心(论点)与作者的态度感情、联系特殊的表达效果(即运用了某种修辞手法的词语)。本题就按照此解题步骤分析:瞬间:形容时间很短暂,此处是说每一次生气,对身体的影响。因此将内容加以总结,就得出了本题的答案。 4.说明文常见的说明方法有:举例子、列数字、作比较、打比方、分类别、下定义、画图表等。列数字、作比较、打比方的说明方法的解题套路为:具体而准确地说明该事物的××特点。作比较:通过xx和xx作比较,突出强调了xx的××特点(地位、影响等)。打比方:生动形象地说明事物的××特点,增强了文章的趣味性。按照套路解答此题即可。 5.这是一道语文知识与生活联系在一起的一道题,把语文知识运用到生活中去,用所学的语文知识来解决日常生活中的实际问题是我们学习语文的一个重要方面,此题就是要考生在学习本文的基础上,能利用本文学到的知识解决实际问题。答此题一定注意筛选整合本文的有效信息。 考点:说明文阅读 内容把握 说明语言 说明方法及其作用
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现代文阅读(27分)

                                安 宁    (14分)

①那一年她到北京读书,父亲跟随她一起北上打工。

②她从没有去看望过父亲,也无法找到他工作的地方。她只从父亲口中,知道他在一个新开发的工地上,做风餐露宿的民工,每个月领了钱,便会定时打到她卡上。她也曾想过去找他,像别的同学那样,领着他到学校四处转转,哪怕,只是在食堂里吃一顿简单的饭。但北京那么大,去任何一个地方,似乎都需要在公交地铁上辗转换乘,她想,或许他们彼此,在北京很难会有见面的机会。

③她知道自己心里,其实并不希望父亲能来看她。她羡慕常能收到父母包裹或是电话的舍友,看她们故意大惊小叫地在她面前,将漂亮的衣服、好吃的特产,孔雀开屏一样地展示给她;或者听她们在电话里,温柔地朝父母撒娇,声音如一朵花儿,看似羞涩无比,却是拿最耀眼的色彩,刺伤了她的眼睛。她们与父母家人远隔千里.却如同近在咫尺;而她与父亲,明明都同在北京,却似远隔天涯。常有舍友在挂掉电话后,装作漫不经心地问她,你的父母何时会来看你?她总是模棱两可地回答说,他们忙呢。

④这也是父亲曾给过她的理由。他来到北京,只主动给她打过一次电话,听得出是在嘈杂的工地上,借了别人的手机,只匆匆地说,很忙,记得照顾好自己,我会每月给你寄钱。她还没有来得及问问父亲的情况,便听见那边有人喊:“55秒了,快挂!”之后电话那端,便只剩“嘟嘟”的声音。她记得“话吧”的老板,怪异地看她一眼。那视线里鲜明的不屑,如一把尖锐的刀子,瞬间插入她的身体。

⑤她一直以为,在北京各个工地间辗转的父亲,除非回家,与她再不会有相见的机会。但她没有想到,却以那样难堪的方式,看到父亲。

⑥那是学校社团组织的一次电影展,她的舍友临时有事,让她在门口,帮忙发放“意见反馈表”,并照顾嘉宾。就在所有的票都发完,嘉宾也一一列席,她打算回自己座位上时,门口突然传来一阵争吵。她随着看热闹的人走过去,见门卫正把一个明显是民工的男人死劲往外推,男人硬是不动。周围一群同样衣着斑驳的民工一哄而上,与门卫理论,一片混乱中,她渐渐弄清了事情的原委。原来这群在学校建筑工地的民工,听说晚上礼堂里有免费电影,便纷纷涌了过来;被推出的那个民工,假说找女儿,试图混进去。门卫识破他们的伎俩,几番争执,便有了她看到的那一幕。

⑦礼堂里的灯渐次熄灭下去,她转身要走,背后突然传来熟悉的声音:我就是要找我女儿,她叫陈叶,学外语的。她一下子怔住了。那一刻,她似乎被一根针给定住了,想要挪动脚步,却发觉所有的努力,都是徒劳。而且,愈是挣扎着想要逃脱,心底的疼痛,就来得愈是剧烈。最终,她没有回头,迅速走开。当所有的灯熄灭,电影在黑暗中开始时,泪水,终于哗哗地流下来。

⑧真没有想到,父亲原来离她如此近,近到不过是几百米,便可以从那片喧嚣的工地,走到她的宿舍;近到她每天从五楼的教室里,透过窗户,便能够看到不远处的脚手架上,蚂蚁一样忙碌的民工;近到她每天打饭,若是绕一段路,就会看到工地上,在初春的风沙里,坐在钢筋水泥上,埋头吃饭的那群劳作者。

⑨可是,父亲却从来没有来找过她,直到那天晚上,他喝了点酒,又被保安欺负,在一群民工的怂恿下,终于在礼堂门口喊出了她的名字。

⑩她与父亲,都是没有勇气的人……      (选自《2013中国年度小小说》,有删改)
1.根据小说的情节,以陈叶为陈述对象,完成下面的表格。(4分)

情节

主要事件

开端(北京)

陈叶与父亲同在北京却从未见面

发展(“话吧”)

(1)

高潮(礼堂)

(2)

2.第③段多处运用对比手法,请举一例,作简要分析。(3分)

                                                                                  
3.联系上下文,品味下列句子中加点的词语,指出其表达效果。(4分)                                                                                                                                            

那视线里鲜明的不屑,如一把尖锐的刀子,瞬间插入她的身体。

                                                                                      

(2)她似乎被一根针给定住了,想要挪动脚步,却发觉所有的努力,都是徒劳。

                                                                                       
4.小说的结局耐人寻味,请说说其妙处。(3分)

                                                                                      

 

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阅读名著《骆驼祥子》,回答下列问题(7分)
1.将自己的不幸归至于命运,以“我招谁惹谁了?”进行自我安慰的人物是(    )(1分)

A 祥子       B 老马  C高妈   D虎妞
2.老头子笑了笑,眼珠往心里转了两转。他怕祥子的话有鬼病,万一那三十块钱是抢来的呢,他不便代人存着赃物。他自己年轻的时候,什么不法的事儿也干过;现在,他自居是改邪归正,不能不小心,而且知道怎样的小心。样子的叙述只有这么个缝子,可是祥子一点没发毛咕的解释开,老头子放了心。“怎么办呢?”老头于指着那些钱说。“听你的!” “再买辆车?”老头子又出虎牙,似乎是说:“自己买上车,还白住我的地方?!” “不够!买就得买新的!”祥子没看他的牙,只顾得看自己的心。借给你?一分利,别人借是二分五!”祥子摇了摇头。

这段文字节选自老舍的《骆驼祥子》,文段中与祥子对话的老头子是谁?   (1分)        

②选段中祥子的三十块钱是怎么来的?(1分)                         

小说中祥子想拥有一辆自己的车,但始终没有实现梦想。他的人生经历了三起三落之后,最终一件事使他残存的一点点生活希望也彻底破灭了,变成了自暴自弃的行尸走肉?(1分)       

④请根据下边提示,补写祥子失车的主要情节。(3分)

第一次:他用辛辛苦苦积攒的钱买了一辆车,可                                     

第二次,他没有灰心,从头再来,拼命攒钱,可车还没买上,                        

第三次,他和虎妞结婚后用虎妞的钱买了车,可好景不长                             

 

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综合实践活动。(7分)

荷花与文化关系最深的是中国。请回忆“荷”专题的学习内容,回答下列问题。
1.【活动一:知识积累】诗人爱荷,给我们留下了优美的诗句,请写出两句描写荷的诗句

(2分)                                                                     
2.【活动二:探究发现】根据下列资料,写出人们寄寓了“荷”哪些象征意义。(3分)

资料一:1916年8月16日,孙中山被邀请在杭州西湖欣赏景色,看见湖中盛放贞洁的荷花,不禁感叹:“中国当如此花。”这表明孙中山先生希望中国人都能像荷花那样高尚挺立,磊落光明,也望新兴的中国能像荷花那样灿烂芬芳,香飘四海。随后又至秋瑾墓前,凭吊为民族革命壮烈牺牲的秋瑾烈士。“中国当如此花”一语,正是孙中山先生自身品格的表露,也是秋瑾烈士精神的写照。

资料二:荷花是印度的国花。古印度是佛教发源地,佛家认为荷花出淤泥而不染,为圣洁之物。佛教创始人释迦牟尼佛像的座基,就是由荷花瓣组成的。荷花的柔软、清香、洁净、吉祥及其不同流合污的品格为世人称颂。

资料三:在中国的传统蓝印花布中,有许多是由动植物和花鸟组合成的吉祥纹样,如下图的图案就是将莲花与鲤鱼组合在一起,表达人们对美好生活的期望与祝愿。又如莲有一蒂二花者称并蒂莲,以示夫妻恩爱;再如莲谐音“连”(生),民俗有“连生贵子”的取意!

 

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3.【活动三:花中悟理】仿照第一句,写出从第二句中悟出的内容(2分)

有一位花贩告诉我:“几乎是所有的白花都很香,愈是颜色艳丽的花愈是缺乏芬芳。”

他的结论是:人也一样,愈朴素单纯的人,愈有内在的芳香。

有一位花贩告诉我:“清晨买莲花一定要挑那些盛开的。早上是莲花开放最好的时间,如果一朵莲花早上不开,可能中午和晚上都不开了。”

他的结论                                                 

 

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古诗词填空(8分)

(1)荡胸生层云                    (杜甫《望岳》)

(2)                       草色入帘青(刘禹锡《陋室铭》)           

(3)树树皆秋色                       (王绩《野望》)    

(4)                      林空鹿饮溪 (梅尧臣《鲁山山行》)       

(5)李白在《送友人》中借马鸣声衬托离情别绪的诗句是                       

(6)孟浩然在《望洞庭湖赠张丞相》中比喻想做官而无人引荐,为自己生在太平盛世却闲居家中感到羞耻的两句诗是:                                       

 

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根据拼音写汉字(4分)

鬼子们拍打着水追过去,老头子张huáng(       )失措,船却走不动,鬼子们紧紧地追上来,眼看就 bā(       )上了船。老头子又一gāo(       ),小船旋风一样绕着鬼子们转,莲péng(         的清香,在他们的鼻子尖上扫过。

 

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