A、根据分子和原子的质量不能笼统地比较大小判断．
B、根据分子、原子的基本性质判断．
C、根据化学变化的实质判断．
D、分子和原子都是构成物质的基本微粒．
【解析】
A、分子和原子的质量不能笼统地比较大小，一般分子比构成它的原子的大，所以错误．
B、分子、原子间都有间隔；所以错误．
C、化学变化的过程是分子破裂成原子，原子重新组合成新分子的过程，在化学变化过程中分子可以分，而原子只能重新组合，这是分子与原子的本质区别，所以正确．
D、能直接构成物质的粒子有三种：分子、原子、离子，如铁是由铁原子构成的，所以错误．
故选C．
