Question

（10分）随着生活水平的提高，青少年和儿童肥胖患者也逐年增多。“关注肥胖，增进健康”已成为当今社会的热门话题。请你结合所学知识回答下列问题：

活动方式	打篮球	慢跑	静坐	睡眠	踢足球	散步
耗氧(L/h)	90	120	25	14	115	60

（1）生命在于运动，上表是各种活动方式在单位时间内的耗氧量，你认为最佳的减肥活动方式是          。

（2）肥胖易引发高血压，如果一个人的血压持续高于18.7/12千帕，则可视为是       。对肥胖患者而言，在饮食上还要注意控制         的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果。

（3）青少年正是生长发育的时期，应多吃含         丰富的食物。

（4）你建议肥胖患者应                                                      。

Answer

（1）慢跑   

（2）高血压    脂肪  

（3）蛋白质 

 （4）坚持慢跑锻炼；控制高脂肪食物的摄入，多吃水果和蔬菜（其它合理答案亦可）

【解析】因为慢跑有机物消耗的最多，所以减肥最好的活动方式是慢跑，正常人的血压为：舒张压8—12kpa，收缩压为12—18.7kpa，所以血压持续高于18.7/12千帕，则可视为是高血压，高血压药少吃脂肪多的食物，因为蛋白质可以促进生长发育，修补和更新组织细胞，所以青少年要多吃含蛋白质丰富的食物。