Question

健康的生活方式有利于提高生活质量，下列选项中属于健康生活方式的是（      ）

A、熬夜学习到凌晨                  B、为忘掉忧愁而酗酒   

C、为减肥不吃早饭                  D、不挑食，合理营养

Answer

D

【解析】

试题分析：健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。

A、生活有规律，可以养成良好的习惯，形成生物钟，提高神经系统的兴奋性，提高身体的免疫能力．熬夜学习到凌晨，会破坏人的生物钟，使神经系统的兴奋性降低，降低学习效率，还会影响身体健康，故不符合题意。

B、酗酒的危害：伤害肝脏，脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝，引起胃溃疡，可引起胃出血而危及生命，伤害神经系统：譬如周边神经病变，所以小孩子是不能喝酒的，因此为忘掉忧愁而酗酒是不健康的，故不符合题意。

C、合理膳食、均衡营养，一日三餐按时就餐，既能满足营养物质的需要，又避免过量摄入导致肥胖或摄入不足而营养不良，早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝，为减肥不吃早饭是不对的，正确的减肥应当合理饮食，适量运动，故不符合题意。

D、合理膳食、均衡营养，不挑食，既能满足营养物质的需要，又避免过量摄入导致肥胖或摄入不足而营养不良，因此不挑食，合理营养是健康的生活方式，故符合题意。

考点：本题考查的是健康的生活习惯。