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在练习立定跳远时,人的哪两个关节容易受伤 和 。

在练习立定跳远时,人的哪两个关节容易受伤                     

 

踝关节 膝关节 【解析】 试题分析:科学、系统的体育锻炼,即可以提高关节的稳定性,又可以增加关节的灵活性和运动幅度,体育锻炼可以增加关节面软骨和骨密质的厚度,并可使关节周围的肌肉发达、力量增强、关节囊和韧带增厚,因而可使关节的稳固性加强,在增加关节稳固性的同时,由于关节囊、韧带和关节周围肌肉的弹性和伸展性提高,关节的运动幅度和灵活性也大大增加,在练习立定跳远时,参与的关节主要是踝关节和膝关节,落地时巨大的冲击力都由下肢承担,容易使踝关节和膝关节受伤。 考点:本题考查的是体育锻炼对骨、关节和肌肉的影响。
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考点分析:
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