Question

正在生长发育的青少年需要大量的蛋白质，为补充优质蛋白质，他们应该适当地多吃那种食物？（    ）

A. 米饭          B. 青菜      C. 瘦肉        D. 水果

Answer

C

【解析】

试题分析：蛋白质是人体需要的六大类营养物质之一，瘦肉、鱼、奶、蛋和豆类等食物中含有较多的蛋白质，它是构成组织细胞的基本物质，也是人体生长发育、组织更新、生命活动的调节等的物质基础，另外，蛋白质也能氧化分解为人体提供一部分能量，但供能的主要物质是糖类，儿童、青少年生长发育快，需要从食物中摄取大量的蛋白质，所以，应多吃一些奶、蛋、鱼、肉等含蛋白质丰富的食物。

考点：本题考查的是营养物质的作用。