青春期是人一生中生长和发育的黄金时期，生理上和心理上都发生很大的变化，据此解答．
【解析】
青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期，其中人体形态发育的显著特点是身高突增和体重增加，另外，神经系统和心、肺等器官的功能也显著增强，青春期是人一生中身体发育和智力发展的黄金时期．其次性发育和性成熟也是青春期的重要特征，男孩出现遗精，女孩出现月经．同时性心理的产生是人体发育的一个组成部分，此时的男女生愿意与异性接近，并与之交流，且对异性产生朦胧的依恋，这些都是正常的心理和生理现象．而失眠多梦，不愿意与他人交流，有事情闷在心里，容易产生心理负担，导致思想压力过大，不利于青少年的健康成长，是不正常的现象．
故选：C
