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青少年应养成健康的生活习惯,下列做法正确的是( ) A.熬夜学习到天亮 B.感冒...

青少年应养成健康的生活习惯,下列做法正确的是( )
A.熬夜学习到天亮
B.感冒发烧立刻服用抗生素
C.为了减肥,经常不吃早餐
D.为了健康,每天锻炼一小时
健康不仅仅是没有疾病,是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态,青少年要注意健康的生活方式,据此解答. 【解析】 现代入的健康内容包括:躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等.健康的生活方式有:作息有规律、保证均衡营养、一日三餐按时就餐、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等.青少年思想发育不成熟,生活经验少,有了心理矛盾,及时向老师、家长请教,不能闷在心理,否则会影响身体健康. A、生活有规律,可以养成良好的习惯,形成生物钟,提高神经系统的兴奋性,提高身体的免疫能力.熬夜学习到凌晨,会破坏人的生物钟,使神经系统的兴奋性降低,降低学习效率,还会影响身体健康.故不符合题意; B、合理用药,对症下药,才能有利于健康,感冒发烧往往是由流感病毒引起的,因此服用抗生素效果较差,而且抗生素是非处方药,必须在医师的指导下服用,不能自行购买或任意加大剂量.故不符合题意; C、合理膳食、均衡营养,一日三餐按时就餐,既能满足营养物质的需要,又避免过量摄入导致肥胖或摄入不足而营养不良.早饭是大脑活动的能量之源,如果没有进食早餐,体内无法供应足够血糖以供消耗,便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝.为减肥不吃早饭是不对的,正确的减肥应当合理饮食,适量运动.故不符合题意; D、体育锻炼能改善血液循环,促进新陈代谢,促进心血管健康.因此每天锻炼一小时是健康的生活方式,故不符合题意. 故选:D
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考点分析:
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