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某同学牙龈经常出血,是缺乏维生素C所致.为补充维生素C,该同学应适当多吃的食物是...

某同学牙龈经常出血,是缺乏维生素C所致.为补充维生素C,该同学应适当多吃的食物是( )
A.新鲜的蔬菜和水果
B.奶类和豆类
C.鱼类、肉类和蛋类
D.谷类和薯类
维生素既不参与构成人体细胞,也不为人体提供能量,而且人体对它的需要量很小,但它对人体的各项生命活动有重要的作用;人体一旦缺乏维生素,就会影响正常的生长和发育,还会引起疾病. 【解析】 人体一旦缺乏维生素,就会影响正常的生长和发育,还会引起疾病,如图: 牙龈经常出血,这是坏血病的表现,是体内缺乏维生素C造成的,新鲜蔬菜和水果中富含维生素C,应该注意补充. 故选:A
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考点分析:
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