Question

为提高学习效率，使脑的功能得到最大限度的恢复，应该保征（ ）
A．多进行户外活动
B．及时变换学习内容
C．充足睡眠
D．时时处处考虑睡眠

Answer

此题考查的知识点是休息的方式．解答时可以从每种休息方式的特点功能方面来切入．
【解析】
因为睡眠可以使脑的功能得到最大限度的恢复，提高学习效率，因此必须确保每天有充足的睡眠和充分的休息；多进行户外活动，及时变换学习内容，是积极的休闲方式，只是使脑一部分得到了休息的；睡眠时间并非越长越好．适度的睡眠能消除疲劳，恢复精力．睡眠时间的长短，应根据疲劳程度而定．对于成年人来说，夜晚睡8小时足够．如果睡眠时间长，那么活动时间必定相应减少，也会影响健康．因此不能时时处处考虑睡眠．
故选C．