本题考查的是健康的生活方式，健康的生活方式是指合理膳食、规律起居、保证睡眠、劳逸结合、戒烟限酒、适量运动、心理平衡等．
【解析】
现代入的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等．健康的生活方式有：作息有规律、保证均衡营养、一日三餐按时就餐、不偏食、不厌食、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等．经常吸烟会引起呼吸系统的疾病，如气管炎、咽炎等，还会诱发肺癌，经常熬夜，会使得大脑没有充分的休息时间，造成大脑疲劳，从而影响学习和工作效率．
故选：C
