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健康的生活方式有利于提高生活质量.下列选项中属于健康生活方式的是( ) A.熬夜...

健康的生活方式有利于提高生活质量.下列选项中属于健康生活方式的是( )
A.熬夜学习到凌晨
B.为忘掉忧愁而酗酒
C.为减肥不吃早饭
D.不挑食,合理营养
此题考查的知识点是健康的生活习惯.解答时可以从健康的生活习惯对身体的影响方面来切入. 【解析】 健康的生活方式有:生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等. A、生活有规律,可以养成良好的习惯,形成生物钟,提高神经系统的兴奋性,提高身体的免疫能力.熬夜学习到凌晨,会破坏人的生物钟,使神经系统的兴奋性降低,降低学习效率,还会影响身体健康.故不符合题意; B、酗酒的危害:伤害肝脏:脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝;引起胃溃疡:可引起胃出血而危及生命.伤害神经系统:譬如周边神经病变.所以小孩子是不能喝酒的.因此为忘掉忧愁而酗酒是不健康的.故不符合题意; C、合理膳食、均衡营养,一日三餐按时就餐,既能满足营养物质的需要,又避免过量摄入导致肥胖或摄入不足而营养不良.早饭是大脑活动的能量之源,如果没有进食早餐,体内无法供应足够血糖以供消耗,便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝.为减肥不吃早饭是不对的,正确的减肥应当合理饮食,适量运动.故不符合题意; D、合理膳食、均衡营养,不挑食,既能满足营养物质的需要,又避免过量摄入导致肥胖或摄入不足而营养不良.因此不挑食,合理营养是健康的生活方式.故符合题意. 故选D.
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考点分析:
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