本题主要考查的是眼的保健．保护眼睛，我们要养成良好的用眼习惯，分析解答．
【解析】
A、发现视力下降后，还不一定就是形成了近视，应该注意用眼卫生，预防近视的发生，不要立即佩戴近视镜．不符合题意．
B、不是不可以用电脑，但是看书、看电视或使用电脑一小时后要休息一下，要远眺几分钟，可以放松睫状体，使晶状体的曲度变小，有利于促进眼的血液循环，保护视力．不符合题意．
C、不在光线暗的地方看书，晚上看书要提供合适的灯光，不符合题意．
D、按时做眼保健操，可起到调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼疲劳，能预防近视．符合题意．
故选：D
