此题考查的是青春期心理、生理的变化及其卫生知识
【解析】
A、遗精是指男孩子进入青春期后，有时在睡梦中精液自尿道中排出的现象．精液是不断产生的，积存多了，自然就会排出．遗精只要不频繁出现，是一种正常的生理现象．不符合题意．
B、女性青春期出现月经，是正常的生理现象，月经初潮多在青春发育期出现，一般年龄为12-18周岁．极少数早于10岁或迟于18岁才来月经．不符合题意
C、女性在月经期间，可以进行适当的运动，但要避免剧烈运动，故符合题意
D、进入青春期，正值身体发育时期，随着身体的发育，性意识也开始萌动，常表现为从初期的与异性疏远，到逐渐愿意与异性接近，或对异性产生朦胧的依恋．这些都是正常的心理变化．不符合题意．
故选：C
