此题考查动物运动的意义，利于动物摄食和避敌，据此答题
【解析】
所有的动物包括人类在内，都能通过一定的方式进行运动，这是区别于其他生物的重要特征，绝大多数动物都能自由运动，并且有发达的运动器官，通过运动，鸟类比较迅速地改变自身的空间位置，以利于摄取食物，不同的运动方式也表现出动物对环境的适应性，如鸟类在空中飞行等；动物的行为也多种多样，鸟类能通过飞行，迁移到适宜的栖息场所，来适应不断变化的环境，鸟类迁徙是不分昼夜的，只会在中途短时间休息，动物能通过飞行有效地逃避敌害，飞行使鸟类扩大了活动范围，有利于鸟的自身生存和繁衍后代，故C符合题意．
故选：C
