此题考查调节情绪的方法，青春期是人生的黄金时期，要调整好自己的情绪，健康的度过，据此答题．
【解析】
青春期的男孩和女孩由于生理上的变化，心理上也发生着明显的变化，生活中常常会有较多的心理矛盾，遇到一些问题要经常与家长、老师交流思想，接受指导，不能觉着自己长大了，就不想和家长交流，自行处理问题．同时要正确处理和异性的关系，男、女同学互相帮助，集中精力学习，积极的参加各种文体活动和社会活动，要保持积极乐观的态度，在生活或学习中遇到挫折时，要向朋友征求意见或寻求帮助；向家人诉说甚至大哭一场；转移注意力等方法来解决，进入青春期，心理和生理都发生很大的变化，但不要肆意宣泄情绪、怨天忧人； 要注意调节好自己的情绪．健康的度过这人生的金色年华，可见D符合题意．
故选：D
