本题考查的是心血管疾病的危害，影响心血管疾病的因素，除了遗传和先天性因素外，还包括人们的生活方式．
【解析】
A、冠心病属于心血管疾病，长期酗酒或吸烟，都会损伤心脏和血管，导致心血管疾病．故不符合题意．
B、冠心病患者一定要保证每天至少8个小时的睡眠，而且是有质量保证的睡眠．最好能保证每天午睡30分钟，能有效降低心绞痛发病率．故符合题意．
C、食用过多的油脂类食物，容易造成心脏和血管壁的脂肪沉积，影响其正常功能，甚至引起动脉硬化、高血压．故不符合题意．
D、缺乏体育锻炼也是诱发心血管疾病的因素．故不符合题意．
故选：B
