为了做到合理营养,我国的营养学家将食物分为五类,并形象地设计成“平衡膳食宝塔”(见下图)
(1)这些食物中含有糖类、蛋白质、脂肪、水、和
等六类营养物质.其中,在人体内作为备用的能源物质贮存的是
;
(2)当人在饥饿疲劳时,你建议他最好吃
(填代号)类食物,因为这类
食物含比较多,可以为人体提供较多的能量.
(3)下列饮食习惯合理的是
A、经常吃“洋快餐”B、睡觉前多吃一些食物,早餐可以不进食
C、用喝果汁、可乐等饮料来代替饮水 D、不挑食、不偏食,按时进餐
(4)营养不良会影响健康,如缺铁易患
病,因为铁是红细胞中
的重要成分.
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