此题考查的是青春期的心理变化及其卫生知识．
【解析】
进入青春期的同学，无论是在身体还是在心理上，都发生着明显的变化．一方面身体的变化：在青春期，对于自己身体的变化，特别是性器官的发育、第二性征的出现，以及遗精或月经现象．另一方面心理的变化：有了强烈的独立的意识、叛逆性，遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀．内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流．如果产生一些疑惑不解的问题不要埋藏在心中，可以通过个别谈心等方式向老师或家长寻求帮助，获得适合自己发育水平的知识，从而正确对待自身出现的身心变化，求得心理平衡．不要闷在心中，否则时间长了会导致心理和生理疾病．
所以为了顺利渡过青春期，应该了解一些青春期的知识，多把精力放在学习上，同时还要注意青春期卫生，防止出现心理和生理疾病．
故选：C
