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下列关于合理营养的说法中,不正确的是( ) A.每天摄入的总能量中,早、中、晚三...

下列关于合理营养的说法中,不正确的是( )
A.每天摄入的总能量中,早、中、晚三餐比例为3:4:3
B.每天要一日三餐,按时进餐
C.青少年处于生长发育的关键时期,应多吃肉类,少吃含淀粉丰富的食品
D.食物分为五类,城乡居民应该每天均衡地吃这五类食物
此题考查的知识点是合理营养.解答时可以从合理营养的含义、要求方面来切入. 【解析】 合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,既不缺乏,也不过多.根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物.合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法.每天要一日三餐,按时进餐,每天摄入的总能量中,早、中、晚三餐比例为3:4:3.缺乏某些营养素会引起营养缺乏病,如缺钙引起的佝偻病,缺铁引起的贫血等等.某些营养素如脂肪和碳水化合物摄入过多又会导致肥胖症、糖尿病、心血管病等“富贵病”.营养缺乏和营养过剩引起的病态统称为营养不良,都是营养不合理的后果,对健康都是十分有害的. 故选:C.
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考点分析:
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蔬菜汁种类黄瓜汁青椒汁芹菜汁白菜汁
蔬菜汁滴加量14滴8滴15滴11滴
据上表可知维生素C含量最多的蔬菜是( )
A.黄瓜
B.青椒
C.芹菜
D.白菜
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