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合理膳食是指( ) A.多吃一些含蛋白质丰富的物质 B.多吃一些给人体提供能量的...

合理膳食是指( )
A.多吃一些含蛋白质丰富的物质
B.多吃一些给人体提供能量的糖类物质
C.以肉类、蔬菜和水果为主
D.各种营养物质的比例适中、互相搭配合理
此题考查的是知识点是合理膳食.合理膳食:每日均衡的吃膳食宝塔中的五类食物,一日三餐,按时进餐,每日早中晚能量比例为:30%.40%.30%. 【解析】 合理营养是指全面而平衡营养.“全面”是指摄取的营养素种类要齐全;“平衡”是指摄取的各种营养素的量要适合,与身体的需要保持平衡.为了做到合理营养,按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物,以避免营养不良和营养过剩;为了保持身体健康,必须保证每日三餐,按时进餐;在每日摄入的总能量中,早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%、30%左右.因此,选项D符合题意. 故选:D.
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考点分析:
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