首先明确血细胞正常值，再从各种血细胞的功能及异常症进行分析，较为简单．
【解析】
血液中的三种血细胞是红细胞、白细胞和血小板．红细胞的功能主要是运输氧气；多细胞具有防御疾病的作用；血小板具有止血和加速凝血的作用．红细胞过少或其中的血红蛋白过少时会患贫血，白细胞过多说明有炎症，血小板过少会止血困难．通过分析题干中数据可知此人的血红蛋白低于正常值为90克/升低于正常值为120～160克/升，所以可以判断此人可能患有贫血；由于血红蛋白是一种红色含铁的蛋白质，因此，她应多吃一些含蛋白质和铁较为丰富的食物．
故选：A
