Question

人体每天摄入的能量中，早、中、晚三餐的比例正确的是（   ）

A. 40﹪  、 30﹪ 、 30﹪    B. 30﹪  、 40﹪ 、 30﹪

C. 30﹪  、 30﹪ 、 40﹪    D. 30 ﹪ 、 30﹪ 、 40﹪

Answer

B

【解析】

试题分析：要合理营养就要使人在早、中、晚餐的能量摄入合理。

合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多。根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物。合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法。每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%。故A、C、D错误， B正确，故选B。

考点： 注意合理营养