Question

早餐、午餐和晚餐的能量应当分别占（   ）

A．20％、40％、40％      B．30％、40％、30％

C．30％、30％、40％      D．40％、30％、30％

Answer

B

【解析】

试题分析：要合理营养就要使人在早、中、晚餐的能量摄入合理。

合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物。合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法。每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%。故A、C、D错误；B正确，故选B。

考点：注意合理营养