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合理膳食是指( ) A.蛋白质是构成细胞的基本物质应该多吃 B.糖类是主要的供能...

合理膳食是指 

A蛋白质是构成细胞的基本物质应该多吃

B糖类是主要的供能物质,应多吃

C应以肉类、蔬菜、水果为主

D各种营养物质比例合适,互相搭配

 

D 【解析】 试题分析:合理膳食必须符合个体生长发育和生理状况等的需要,含有人体所需要的各种营养成分,含量适当,比例适中,以全面满足身体需要,维持正常生理功能,促进生长发育和健康,这样的膳食才能符合均衡膳食的要求。根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物,不能以每某一种为主。合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法,烹调时要注意低盐、低脂肪,并少放味精等。每天要一日三餐,定时定量,不挑食,不偏食,早餐吃好,中午吃饱,晚上吃少。每天摄入的总能量中,早、中、晚三餐比例为3:4:3。 考点:注意合理营养  
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考点分析:
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