小明喜欢用哑铃锻炼上肢。请据下图分析回答问题。
（1）图中①是 ，②是 。
（2）刘春红是奥运会举重冠军，当她抓起杠铃时，她上臂的肌肉中，处于收缩状态是 ，处于舒张状态的是 ；当她将杠铃成功举过头顶稳定的那一刻,处于收缩状态是 ，处于舒张状态的是 。
（3）当你双手自然下垂时,感觉到比较轻松,是因为①②均处于 状态。
（4）以上实例说明任何动作都反映出各种肌群之间的___________关系。
下图是关节的模式图，请回答。
（1）关节的基本结构包括：① ，② ，③ 三部分。
（2）我们通常所说的脱臼是指 从 中脱落的现象。
（3）关节能牢固是因为 把相邻两骨联系起来,其里面和外面还有很多 起加固作用．
（4）关节能灵活运动是因为[ ] 内有滑液和 [ ] 上覆盖一层关节软骨，能减少关节面之间的摩擦。
（5）患关节炎时，可能引起积液或积脓的部位是[ ] 。
（6）小明运动时经常受伤，你认为以下比较适合小明的一项建议是（ ）
①运动前做准备活动 ②运动强度适当 ③不要参与运动
④佩戴护腕和护膝 ⑤加大运动量 ⑥增加运动时间
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．①②⑥
（7）在你的身上有哪些关节，请试着写出两个。
下图为小明同学用两片长方形的木板[1]、[2]和两条松紧带[3]、[4]及一颗螺丝[5]制作的肌肉牵拉骨的运动模型，请据图回答。
（1）图中[1][2][5]合起来代表的是 。[3]、[4]代表的是 。
（2）据图中虚线箭头判断，此时[4]应处于 状态。
（3）从模型可以看出，人在运动时，要靠肌肉收缩，牵拉着 ，绕着 活动完成动作。
下图是长骨的结构示意图，请据图回答问题。
（1）骨的基本结构包括[ ] 、[ ]骨质、[ B ] 三部分。
（2）骨质分为[ D ] 、[ E ] 两种。
（3）长骨中央有中空的骨髓腔，因此，长骨呈 状。
（4）骨松质中的骨髓始终是 （红、黄）骨髓，终生具有造血功能。
分析下面所给的材料，说明运动系统有哪几项功能。（3分）
人的运动是很复杂的，包括简单的移位和高级活动如语言、书写等，都是在神经系统支配下，通过肌肉收缩而实现的。运动系统可构成人体体形、支撑体重和内部器官以及维持体姿。众所周知，人的躯干形成了几个体腔，例如：颅腔保护和支持着脑，胸腔保护和支持着心、大血管、肺等重要脏器。肌肉也构成某些体腔壁的一部分，或围在骨性体腔壁的周围，当受外力冲击时，肌肉反射性地收缩，起着缓冲打击和震荡的重要作用。
骏马腾飞成壮举，羊年起步赴新程。伴着新年的钟声，我们迎来了羊年——2015年。勤劳智慧的中国人创造了很多关于羊年的美好祝福语，比如：期盼你天天开心“喜羊羊”；事事如意“美羊羊”；工作愉快“懒羊羊””；合家幸福“暖羊羊”，总之愿你一切都好羊年喜气“羊羊”！那么，在即将到来的2015--2019这5年的生肖动物及其主要的运动方式分别是什么？请填入下列表格内。
年份 | 2015 | 2016 | 2017 | 2018 | 2019 |
生肖 动物 |
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主要运动 方式 |
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