了解如何评价自身的_________，均衡膳食的_________，以及青少年对营养物质的特殊需要等问题对于指导改善饮食_________，调整饮食 _________具有重要意义。
营养不良和营养过剩都属于_________，造成此现象的主要原因是不良的_________和不合理的_________。
饮食与健康密切相关。下列做法中有益于健康的是（ ）
A. 经常不吃蔬菜水果
B. 经常不吃早餐
C. 喝饮料代替饮水
D. 饮食清淡以预防高血压
每年的5月20日是中国学生营养日。有关数据表明，我国学生营养不良和营养过剩的状况令人担忧。下图表示不同人群每天摄入的食物比例，有关说法正确的是（ ）
A. 水果、蔬菜只为人体提供水和无机盐两类营养
B. 粮谷类食物中含蛋白质较多
C. 肥胖患者应减少粮谷类及肉类的摄入量
D. 营养不良的原因是水果、蔬菜摄入量较粮谷类少
浪费可耻，“光盘”行为光荣，同时食品安全也越来越被人们关注，下列生活中常见的行为或做法，不合理的是（ ）
A. 捡食野蘑菇
B. 买检验合格的肉
C. 蔬菜用清水浸泡、冲洗
D. 不买过期食品
下列日常生活中具备食品安全意识的正确做法是（ ）
A. 装袋产品尽管过期但没霉变仍可食用
B. “五角零食”营养全、可口，可多吃
C. 维生素和微量元素是人体必需的，可长期多吃
D. 桶装水应在保质期内饮用完
