Question

常食“五谷杂粮”有利于身体健康，是因为这些食物（　　）

A. 含各种营养成分的量都相同

B. 容易被人体消化和吸收

C. 营养丰富，为人体提供全面的营养

D. 人们非常喜欢食用这些食物

Answer

C

【解析】考点：注意合理营养。

分析：

我们所吃的食物能为人体提供糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素等，据此解答 。

解答：

A、不同的食物所含的营养成分的量不同，如小麦、玉米等含丰富的淀粉，大豆、花生等含较多的脂肪、蛋白质等，不符合题意 。

B、所吃的这些食物能为人体提供糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素等，其中糖类、脂肪、蛋白质不容易吸收，需要消化之后才能被人体吸收和利用，不符合题意 。

C、我们常吃“五谷杂粮’，主要以此为食，我们所吃的这些食物能为人体提供糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素等，营养较为全面，有利于身体健康 。符合题意 。

D、常食“五谷杂粮”有利于身体健康，与喜欢不喜欢无直接关系，不符合题意 。

故选：C