青少年正处于生长发育的关键时期，下列饮食做法中正确的是（ ）
A. 每天只吃方便面 B. 只吃土豆，鱼、肉都不吃
C. 吃少量饭，主要依赖喝牛奶 D. 按“平衡膳食宝塔”定时进餐
人体每天摄取的总能量中，午餐的能量约占（ ）
A．10% B．20% C．30% D．40%
小明同学为家长设计了4份午餐食谱，请你判断哪份午餐食谱营养最合理（ ）
A. 米饭、鱼、鸡、猪肉
B. 米饭、鱼、猪肉、青菜、苹果
C. 鱼、鸡、猪肉
D. 鱼、青菜、萝卜、苹果、桃
学校组织春游，小明在购买旅游食品时，下列做法不好的是（ ）
A. 选择营养价值高、价钱贵的 B. 选择具有绿色食品标志的
C. 选择在保质期内的 D. 选择大型厂家生产的
用你所学的知识，为你的父母设计一份营养餐时，一定要考虑下列哪些因素
A、均衡搭配五类食物 B、考虑父母的身体状况
C、考虑食物的种类、营养成分、 D、以上都对
关注食品安全十分重要。食用下列哪种食物最容易引起食物中毒（ ）
A. 发芽的马铃薯 B. 在保质期内的袋装食品
C. 蒸煮后的剩饭剩菜 D. 新鲜的水果、蔬菜
