Question

举重是一项历史悠久的运动,有抓举和挺举两种方式。下图是举重运动员通过挺举举起杠铃的过程。分析后回答以下问题。

A. 运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手虎口相对抓住杠铃；

B. 运动员把杠铃从举重台上提置于肩际，两腿平行伸直保持静止状态。

C. 接着屈腿预蹲，用伸腿、伸臂动作将杠铃以双手举过头至两臂完全伸直，两腿收回平行保持静止。

（1）当运动员站立，做准备活动时，双臂自然下垂，此时肱二头肌处于_________状态，肱三头肌处于_________状态。

（2）当运动员如左图，两手虎口相对抓住杠铃，稍用力拉直双臂时，肱二头肌处于_______状态，肱三头肌处于___________状态。

（3）当运动员如中图，将杠铃举至肩际，用肩膀和双臂共同负担杠铃重量时，肱二头肌处于_________状态，肱三头肌处于__________状态。

（4）当运动员如右图，伸直双臂将杠铃举过头顶，肱二头肌处于___________状态，肱三头肌处于 __________状态。

（5）由此可见，动作是由成对的肌肉__________完成的。

（6）整个挺举过程是在_____________的支配下，主要由上肢的骨骼肌提供了运动所需的的___________，牵动着_________，并围绕一些____________完成的。所需的能量则和___________系统、_______系统、_______系统有关。

Answer

舒张 舒张 收缩 收缩 收缩 收缩 收缩 收缩 协作 神经 动力 骨 关节 消化 循环 呼吸

【解析】人体完成一个运动都要有神经系统的调节，有骨、骨骼肌、关节的共同参与，多组肌肉的协调作用，才能完成。

（1）骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动骨绕着关节活动，于是躯体就会产生运动。但骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能推开骨，因此与骨相连的肌肉总是由两组肌肉相互配合活动的。双臂自然下垂时，肱二头肌和肱三头肌都处于舒张状态；屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张；伸肘时，肱二头肌舒张，肱三头肌收缩。

（2）当运动员如左图，两手虎口相对抓住杠铃，稍用力拉直双臂时，肱二头肌、肱三头肌都处于收缩状态。

（3）当运动员如中图，将杠铃举至肩际，用肩膀和双臂共同负担杠铃重量时，肱二头肌处于收缩状态，肱三头肌处于收缩状态。

（4）当运动员如右图，伸直双臂将杠铃举过头顶，肱二头肌处于收缩状态，肱三头肌处于 收缩状态。

（5）由此可见，动作是由成对的肌肉协作完成的。

（6）整个挺举过程是在神经的支配下，主要由上肢的骨骼肌提供了运动所需的的动力，牵动着骨，并围绕一些关节完成的。所需的能量则和消化系统、循环系统、呼吸系统有关。