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适当的哭与笑都是调整与表达心情的方法._____

适当的哭与笑都是调整与表达心情的方法._____

 

对 【解析】当出现这些问题时,我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪: 方法一:当情绪不好时,有意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等,来分散自己的注意力,这样可以使情绪得到缓解。 方法二:把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康。但是,要注意宣泄的对象、地点和场合;方法也要适当,避免伤害别人。 方法三:当你想得到一件东西,或者想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由来安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度。可见,适当的哭与笑都是调整与表达心情的方法。  
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简答题

(1)说出处事的基本原则?

(2)战胜挫折的处方是什么?

 

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说出战胜挫折的两种方法?

 

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处在人生黄金时期的青少年,要养成良好的生活卫生习惯,确立积极健康的生活态度,学会一些急救的常识,保持健康地生活.请回答下列问题:

(1)王强同学近来正在变声期不爱说话,又受到晚上遗精的烦恼,因此总是闷闷不乐.自我调整的方法应该是__________

(2)李明同学春游时不小心摔伤了前臂,伤口涌出大量的鲜血,正确的急救措施是__________.春游时除了携带必备的外用药,还需自备的内服药品有_____等.(写出三种药品名称)

(3)去年冬天某班有三位同学相继患上了流感,老师采取了下列措施:①让患病的同学在家休息,②带领全班同学注射流感疫苗,③要求同学每天勤洗手并保持教室空气畅通.措施②的作用是_____,注射疫苗属于_____免疫.

(4)周末张红和同学们去聋哑学校调查先天性聋哑的发病情况,发现患病学生大多有家族遗传史,且多数学生的父母是正常人,说明该遗传病是由_____基因控制的.减少遗传病发生最有效的措施是_____

 

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健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态,当你和你的朋友们一起参加足球赛,为了能够射门得分,你首先需要_____健康;如果你踢得好了,你会感到兴奋、快乐和自豪,这就是_____健康;当你与队友一起庆祝时,你和他人和谐相处,即显示了你的_____健康.

 

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写出一些让自己保持愉快心情的方法?

 

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