Question

青少年正处在生长发育旺盛的时期，需要多种营养物质．请为自己选择一份既合理又经济合理的午餐食谱    （　 　）

A. 牛奶一盒，鸡蛋一个，冰淇淋一杯

B. 炸鸡腿一个，薯条一包，奶油饼干一包，可乐一杯

C. 肉包一个，红烧肉一份，可乐一瓶，巧克力一块

D. 米饭一碗，草鱼一条，烧鸡一只，肉片汤一碗，青菜一份

Answer

D

【解析】牛奶、鸡蛋能提供丰富的蛋白质，冰激凌含较多的糖类，无蔬果类和油脂类，不能提供维生素、脂肪等营养物质，此食谱不合理，A不符合题意；
炸鸡腿、奶油饼干能够提供蛋白质、脂肪等营养物质，可乐含较多的糖类，无蔬果类，不能提供维生素，此食谱不合理，B不符合题意；
C、肉包、红烧肉能够提供蛋白质、脂肪等营养物质，可乐、巧克力含较多的糖类，无蔬果类，不能提供维生素，此食谱不合理。不符合题意。

米饭主要提供淀粉等糖类，炒肉片、带鱼、豆腐主要提供蛋白质，青菜、水果主要提供维生素，此食谱营养比较全面，且实惠，D符合题意。