Question

营养学家建议，每日摄入的总能量在早、中、晚三餐中所占的比例应该是（　　）

A. 1：2：7    B. 2：3：5    C. 3：5：2    D. 3：4：3

Answer

D

【解析】六类营养物质和膳食纤维都是人体所必需的，糖类是人体最重要的供能物质，人体生命活动所需的能量主要来自于糖类。人每天摄入最多的应该是米、面等主食，其次是蔬菜、水果，摄入量最少的是脂肪食品。为了保持身体健康，必须保证每日三餐，按时进餐。在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%、30%左右。