请选择你认为最合理的早餐搭配方案 A. 米饭一碗、榨菜一包 B. 2根火腿肠 C...

请选择你认为最合理的早餐搭配方案

A. 米饭一碗、榨菜一包

B. 2根火腿肠

C. 米饭一碗、2个咸蛋、牛奶、牛肉

D. 豆浆、3个包子,半个苹果

D 【解析】为了满足人体对能量和各种营养物质的需要，做到合理营养，按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物，以避免营养不良和营养过剩；人每天摄入最多的应该是米、面等主食，其次是蔬菜、水果，摄入量最少的是脂肪食品。因此选项D符合题意。

考点分析：

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食品安全问题关乎公民的生命安全和身体健康，下列表示食品质量安全图标的是（　　）

A. B. C. D.

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人们每日早、中、晚三餐的能量摄入各占（　　）

A. 1：1：1 B. 3：3：4 C. 3：4：3 D. 4：3：3

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要制定一份合理的食谱，用量最多的食物应该是（）

A．鱼类 B．蔬菜 C．肉类 D．淀粉、谷物类

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常食“五谷杂粮”，有利于健康，是因为（　　）

A. 营养丰富为人体提供全面的营养 B. 容易消化、吸收

C. 能治百病 D. 色、香、味俱佳

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要制定一份合理的食谱，用量最多的食物应是

A. 鱼类 B. 蔬菜类

C. 淀粉、谷物类 D. 肉类

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