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每年5月20日是“中国学生营养日”,调查结果显示,某校中学生营养不良率达19.9...

每年5月20日是“中国学生营养日”,调查结果显示,某校中学生营养不良率达19.9%,肥胖率为11.5%。这些数据提醒我们应关注膳食平衡。下列做法不正确的是(    )

A. 每日三餐、按时进食,食物种类适量多样化

B. 蔬菜含有大量不易消化的纤维素,应少食用

C. 合理分配一日三餐,避免暴饮暴食,少吃零食

D. 坚持体育锻炼和体力劳动,消耗体内多余脂肪

 

B 【解析】 合理膳食的基本原则:1.食物多样,谷类为主,粗细搭配;2.多吃蔬菜水果和薯类;3.每天吃奶类、大豆或其制品;4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉;5.减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食;6.食不过量,天天运动,保持健康身体;7.三餐分配要合理,零食要适当;8.每天足量饮水,合理选择饮料;9.如饮酒应限量;10.吃新鲜卫生的食物。 每日三餐、按时进食,食物种类适量多样化,A正确;多吃蔬菜水果和薯类,B错误;合理分配一日三餐,避免暴饮暴食,少吃零食,C正确;坚持体育锻炼和体力劳动,消耗体内多余脂肪,D正确。故选B。  
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考点分析:
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下列午餐食谱,搭配既合理又经济实惠的是(    )

A. 米饭、清蒸大龙虾、烧鸡、肉片汤

B. 方便面、香肠、牛奶

C. 米饭、蒸排骨、炒青菜、鸡蛋西红柿汤

D. 炸鸡腿、薯条、奶油饼干、可乐

 

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外科手术后病人可能无法饮食,所以他们被装上点滴(注射),里面含有水、葡萄糖和无机盐,有时点滴中也会加入抗生素和镇定剂。为什么点滴内的葡萄糖对手术后的病人很重要? (    )

A. 防止病人脱水 B. 控制手术后的疼痛

C. 治疗手术后的感染 D. 供给所需的能源物质

 

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下列人类的疾病中都是由于营养缺乏而引起的一组是(    )

A. 甲肝、血友病、夜盲症 B. 贫血、侏儒症、大脖子病

C. 沙眼、佝偻病、肿瘤 D. 脚气病、坏血病、骨质疏松

 

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教育部号召大力开展“豆奶工程”,从营养学的角度分析,这项工程的主要意义是为人体补充(    )

A. 糖和蛋白质 B. 脂肪和蛋白质

C. 钙和蛋白质 D. 糖和钙

 

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长期不吃水果和蔬菜,导致牙龈出血,可能是因为体内缺乏

A. 维生素A    B. 维生素B

C. 维生素C    D. 维生素D

 

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