合理营养是指全面而平衡的营养，即摄取的六大营养物质和膳食纤维的种类要齐全、量要合适；此外，还要养成健康的饮食习惯。下列饮食习惯中，不健康的是（ ）
A. 主食以谷类为主，粗细搭配 B. 坚持食不过量，适量运动
C. 保证每日三餐、按时进食 D. 饭菜多加盐，吃起来有味道
下列关于食物消化吸收过程的叙述，错误的是（ ）
A. 牙齿的咀嚼和舌的搅拌能促进唾液发挥作用
B. 肝脏分泌的胆汁含有消化酶，能消化脂肪
C. 大肠能吸收一部分水、无机盐和维生素
D. 胃通过蠕动使食物与胃液充分混合也属于消化
下列哪组消化液都含有消化糖类，蛋白质和脂肪的酶（ ）
A. 胰液和肠液 B. 唾液和肠液 C. 胃液和胰液 D. 唾液和胃液
某同学近年来皮肤干燥，夜晚看东西模糊、眼涩，他应该补充（ ）
A. 维生素A B. 维生素B C. 维生素C D. 维生素D
中国营养学会在2007年制定的《中国居民膳食指南》中指出：每天吃奶类、大豆或其制品。其原因之一就是奶类、大豆或其制品中含有丰富的含钙的无机盐，可以有效预防（ ）
A. 佝偻病或骨质疏松症 B. 贫血、乏力、头晕
C. 地方性甲状腺肿 D. 生长发育不良，味觉发生障碍
有些人在口渴时才想起喝水，而且往往是大口吞咽，这种做法是不对的。专家建议：喝水切忌渴了再喝，应在两顿饭之间适量饮水，最好隔一个小时喝一杯水，而且要一口一口慢慢喝。下列关于水对人体的重要作用的描述，错误的是（ ）
A. 水能运输人体的营养物质和废物 B. 水是人体细胞的主要成分之一
C. 水能为人体生命活动提供能量 D. 人体的各项生命活动都离不开水
