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下列饮食习惯比较合理的是( ) A. 一日三餐,按时进餐,三餐之比3∶4∶3 B...

下列饮食习惯比较合理的是(   )

A. 一日三餐,按时进餐,三餐之比3∶4∶3 B. 合口味的多吃,不合口味的少吃

C. 早上、中午务必少吃,晚上多吃 D. 为了节省时间不吃早饭

 

A 【解析】 科学的食谱既要包括比例适当并且全面的营养成分,又要注意热量的合理分配(早:30%、中:40%、晚:30%)。合理膳食不仅要保证供给一定数量的各种营养物质,还要养成良好的饮食习惯、做到食物多样、荤素搭配、饥饱适当、粗细结合、三餐合理。  
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考点分析:
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常食“五谷杂粮”有利于健康,是因为(   )

A. 能治百病 B. 容易消化、吸收

C. 营养丰富,为人体提供全面的营养 D. 色香味美

 

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下列做法中,正确的是(     )

A. 少吃盐 B. 不吃蔬菜 C. 不吃早饭上学 D. 不爱喝水,爱喝饮料

 

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人体缺乏维生素A时,会患什么病(   )

A. 夜盲症 B. 脚气病 C. 坏血病 D. 佝偻病

 

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淀粉在口腔中消化成(   )

A. 葡萄糖 B. 麦芽糖 C. 维生素 D. 氨基酸

 

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小明这几天刷牙时牙龈常常出血,你应该建议他多吃(   )

A. 米饭、馒头 B. 鱼、肉、奶、蛋 C. 新鲜蔬菜 D. 巧克力,奶油

 

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