Question

以下是某班同学关于青少年饮食间题在班级微信群里的留言，正确的是（　　）

①常吃适量的鱼、禽、瘦肉

②辣条香又咸，口感好，可多吃

③荤素搭配，合理营养

④过期食品也可食用

⑤多吃蔬菜、水果和薯类

A. ①②④    B. ①③④    C. ①③⑤    D. ②③⑤

Answer

C

【解析】

合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多。根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物。

①青少年正是生长发育的重要时期，常吃适量的鱼、禽、瘦肉，可以补充蛋白质，利于身体健康，正确；
②辣条是垃圾食品，多吃不利于身体健康，错误；
③荤素搭配，合理营养，利于身体健康，正确；
④过期食品可能产生部分毒素不利于身体健康，错误；
⑤蔬菜、水果和薯类含丰富的维生素等，多吃蔬菜、水果和薯类，利于身体健康，正确。所以C正确。