Question

营养不良和营养_____都属于营养失调，造成营养失调的主要原因是不良的_____和不合理的_____，在日常生活中饮食上只有坚持做到_____，才会更有益于健康。

Answer

过剩 饮食习惯 饮食结构 合理膳食

【解析】

此题考查合理膳食的有关知识。良好的饮食习惯与合理均衡的营养能够身体的生长发育，使人体增强对疾病的抵抗力，保持身心健康。

不良的饮食习惯和不合理的饮食结构都会造成营养不良或营养过剩。营养不良或营养过剩都属于营养失调，营养失调会影响生长发育，使体质下降，甚至会发生营养缺乏症或肥胖症。所以我们应该科学地安排一日三餐，均衡地搭配各种食物，坚持做到合理膳食，才会更有益于健康。