Question

慢跑是中等强度的有氧运动，更是最炼心肺功能、强身健体、陶治身心、提高免疫力的健康生活方式，请你结合如图回答下列有关运动的问题：

（1）慢跑等运动依赖于运动系统，人体运动系统主要是由_____、关节和肌肉组成的。

（2）当人处于甲图中所示奔跑状态时，右上肢肌肉的活动状态是：肱二头肌_____，肱三头肌收缩。

（3）关节很灵活，在运动中起着_____的作用，如图乙所示关节结构示意图。若运动过猛，会使[____]_____从[____]_____中脱离出来的现象称为脱臼。

（4）运动并不是仅靠运动系统来完成的，还需要其他系统如_____系统的调节。

Answer

骨 舒张 支点 2 关节头 5 关节窝 神经

【解析】

图中所示：1关节软骨，2关节头，3关节腔，4关节囊，5关节窝，①肌腱，②肌腹。

（1）慢跑等运动依赖于运动系统，人体运动系统的构成包括骨、关节和骨骼肌，在运动中，骨起杠杆作用，关节起支点，骨骼肌收缩提供动力。

（2）骨骼肌由肌腹和肌腱组成，骨骼肌具有收缩的特性，人体的任何一个运动都在多组肌群的参与下，神经系统的调节完成的。因此，当人处于甲图中所示奔跑状态时，右上肢处于伸肘状态，则肌肉的活动状态是：肱二头肌舒张，肱三头肌收缩。

（3）关节由关节面、关节囊和关节腔组成，关节面由关节头和关节窝组成，关节面的表面覆盖一层关节软骨，能缓冲运动对脑的震荡，增强关节的灵活性。关节囊由结缔组织构成，增强关节的牢固性。因此，运动中关节起支点的作用，关节面是两个（或两个以上）相邻骨的接触面，其中略凸起的一面叫做关节头，略凹进的一面叫做关节窝。2关节头从5关节窝里滑脱出来成为脱臼。

（4）运动系统要完成运动是需要能量的，这些能量主要来自骨骼肌细胞中的线粒体，其在氧气参与下进行了呼吸作用，产生二氧化碳和水，同时释放出能量的过程，这些能量有赖于消化系统、呼吸系统、循环系统等系统的配合。因此，运动并不是仅靠运动系统来完成的，还需要其他系统如神经系统的调节。