Question

下列关于学生健康饮食的做法，错误的是（   ）

A.谷类为主，粗细搭配 B.适量吃鱼、禽、蛋和瘦肉

C.三餐分配合理，零食要适当 D.油炸食物很香，可以多吃

Answer

D

【解析】

合理营养由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多。

合理营养由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多。为了满足人体每天对能量和各种营养物质的需要，人们的营养必须合理，只有合理营养才能够满足人体对各种营养物质的需要，要注意一日三餐，谷类为主，粗细搭配，适量吃鱼、禽、蛋和瘦肉，定时定量，零食要适当，不偏食，不挑食，不暴饮暴食，这样才能够满足人体对各种营养物质的需要，才能够满足人体对生命活动所需要的能量。尤其是青少年正处在生长发育的关键时期，每天保证蛋白质和能量的供应格外重要。油炸食品十分可口，但经研究发现，油炸食品中含有多种对人体有害的物质，丙烯酰胺就是其中一种，青少年应该尽量少吃。故选D。