Question

膝关节连接大腿和小腿，是人体负重最大的关节之一。它参与完成人体的走、跑、跳等各种动

（1）图1所示，骨骼肌由[ ]________和肌腱组成，股四头肌、腘绳肌参与了屈膝和伸膝动作。屈膝时股四头肌________，腘绳肌_______，所需能量主要由在肌细胞的_________中进行的呼吸作用所提供。

（2）进行剧烈运动时，关节的牢固性和灵活性非常重要。图2所示，膝关节不仅具有关节囊的保护，而且包裹在膝关节周围的[ ③ ]________坚韧而有弹性，能增加关节的牢固性。长期负重或剧烈运动会造成关节头上的[ ④ ]________磨损，骨质暴露，疼痛难忍。

（3）据上述信息，青少年在日常生活中应该注意________，以保护膝关节。

Answer

①肌腹 舒张 收缩 线粒体 韧带 关节软骨 控制体重避免肥胖，适度运动，剧烈运动前需热身等

【解析】

任何一个动作都是在神经系统的支配下，参与肌肉收缩或舒张，产生的动力使骨骼肌牵动骨绕着关节活动而产生运动。在运动中，神经系统起调节作用，骨起杠杆的作用，关节起支点作用，骨骼肌起动力作用。关节由关节面，关节囊和关节腔组成，关节面由关节头和关节窝组成，关节面的表面覆盖关节软骨。

（1）骨骼肌是由中间的肌腹和和两端乳白色的肌腱两部分构成，骨骼肌具有遇刺激而收缩的特性。骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动骨绕关节活动，于是躯体的相应部位就会产生运动。如屈肘时，肱二头肌处于收缩，肱三头肌处于舒张，伸肘时肱二头肌处于舒张，肱三头肌处于收缩。运动不仅靠运动系统来完成的，它需要神经系统的调节和控制，能量来自肌肉细胞的呼吸作用有机物分解所释放的能量。因此，图1所示，骨骼肌由①肌腹和肌腱组成，股四头肌、腘绳肌参与了屈膝和伸膝动作。屈膝时股四头肌舒张，腘绳肌收缩，所需能量主要由在肌细胞的线粒体中进行的呼吸作用所提供，呼吸作用吸收氧气，分解有机物为二氧化碳和水，并释放出能量，线粒体是呼吸作用的场所。

（2）关节由关节面，关节囊和关节腔组成，关节面由关节头和关节窝组成，关节面的表面覆盖关节软骨。关节软骨和关节囊内的滑夜能减少关节面之间的摩擦，使关节的运动更灵活，关节囊和关节周围或关节腔内的韧带增强了关节的牢固性。图2所示，膝关节不仅具有关节囊的保护，而且包裹在膝关节周围的 ③ 韧带坚韧而有弹性，能增加关节的牢固性。长期负重或剧烈运动会造成关节头上的④关节软骨磨损，骨质暴露，疼痛难忍。

（3）为减少损伤发生，可采取的科学运动方式有运动前做好准备活动、运动中做好保护措施、运动后做好拉伸放松。因此，据上述信息，青少年在日常生活中应该注意控制体重避免肥胖，适度运动，剧烈运动前需热身等，以保护膝关节。