Question

健步走是一项以促进身心健康为目的步行运动。下面关于“健步走”的叙述正确的是（　　）

A. 健步走的动力来自骨骼肌收缩

B. 健步走只需要膝关节和踝关节的参与

C. 健步走的时间越长锻炼效果越好

D. 健步走的过程不需要循环系统参与

Answer

A

【解析】

（1）人体的任何一个动作，都是在神经系统的支配下，由于骨骼肌收缩，并且牵引了所附着的骨，绕着关节活动而完成的。
（2）运动并不仅靠运动系统来完成。运动还需要神经系统的控制和调节。运动需要能量的供应，因此还需要消化系统、呼吸系统、循环系统等系统的配合。

骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动着它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯体就产生了运动，骨骼肌收缩是运动形成的动力，A正确；
人体完成一个运动都要有神经系统的调节，有骨、骨骼肌、关节的共同参与，多组肌肉的协调作用，才能完成，B错误；
健步走时，并非时间越长锻炼效果越好，要适度运动才行，C错误；
运动并不仅靠运动系统来完成。还需要神经系统调节以及消化系统、呼吸系统、循环系统等系统的配合，而不是运动仅靠运动系统来完成，D错误。