Question

慢跑是一种中等强度的有氧运动。有氧运动衡量的标准是心率。心率保持在150次/分钟时的运动为有氧运动。请分析回答：

（1）慢跑等运动依赖于运动系统。人体运动系统的构成包括____________ 、____________和____________ 。

（2）运动中关节起重要作用，如图A关节结构示意图，其中[  ] ________和韧带是使关节具有牢固性的结构。但如果不注意运动安全，有时会发生脱臼。脱臼是指用力过猛或不慎跌倒时使[  ] ________从[  ] ________中滑脱出来的现象。（

（3）图B中 [③]是__________ [④]是__________ ，肌腱的主要作用是使肌肉附着和固定在相邻的骨上，弯曲时图B处于收缩状态的是[①] ________________ 。

Answer

骨 关节 肌肉（骨骼肌） ④关节囊 ①关节头 ②关节窝 肌腹 肌腱 肱二头肌

【解析】

（1）哺乳动物的运动系统由骨、关节和肌肉三部分组成。关节一般由关节面、关节囊和关节腔三部分组成。其中关节面由关节头和关节窝组成，表面覆盖着关节软骨。

（2）图A中，①是关节头、②是关节窝、③是关节软骨、④是关节囊、⑤是关节腔。图B中，①是肱二头肌，②是肱三头肌，③是肌腹，④是肌腱。

（1）运动系统由骨、关节和骨骼肌三种器官组成。骨以不同形式连结在一起，构成骨骼。形成了人体的基本形态，并为肌肉提供附着，在神经支配下，肌肉收缩，牵拉其所附着的骨，以可动的骨连结为枢纽，产生杠杆运动。运动系统主要的功能是运动。

2）④关节囊连接相邻的两骨，包绕着整个的关节。关节的牢固性与关节囊及其内外的韧带有关。若运动过猛或不慎，①关节头会从②关节窝里滑脱出来，这就是脱臼。

（3）骨骼肌由肌腱和肌腹两部分组成，图B中[③]是肌腹，[④]是肌腱。骨骼肌受到神经传来的刺激收缩时，就会牵动骨绕着关节活动，于是躯体就会产生运动。但一组骨骼肌只能收缩牵拉骨改变位置，而不能将骨复位，骨的复位要靠另一组骨骼肌的收缩牵拉，可见与骨连接的肌肉至少是由两组肌肉相互配合活动的。一般情况下，两块肌肉的配合过程中，一块收缩，一块舒张。例如：举重运动员抓举杠铃时，相当于屈肘的过程，此时肱二头肌收缩，肱三头肌舒张。