Question

慢跑是一种中等强度的有氧运动。有氧运动衡量的标准是心率。心率保持在150次/分钟时的运动为有氧运动。请分析回答：

（1）运动中关节起重要作用，如图A关节结构示意图，其中[____]____和韧带是使关节具有牢固性的结构。但如果不注意运动安全，有时会发生脱臼。脱臼是指用力过猛或不慎跌倒时使[___]_____从[____]_____中滑脱出来的现象。

（2）图B中[③]是_____，[④]是_____，肌腱的主要作用是使肌肉附着和固定在相邻的骨上，弯曲时图B处于收缩状态的是[①]_____。

Answer

④ 关节囊 ① 关节头 ② 关节窝 肌腹 肌腱 肱二头肌

【解析】

观图可知：A中①关节头，②关节窝，③关节软骨，④关节囊，⑤关节腔；B中①肱二头肌，②肱三头肌，③肌腹，④肌腱。

（1）运动中关节起支点的作用。④关节囊连接相邻的两骨，包绕着整个的关节。关节的牢固性与关节囊及其内外的韧带有关。若运动过猛或不慎，①关节头会从②关节窝里滑脱出来，这就是脱臼。

（2）骨骼肌由③肌腹和④肌腱两部分组成，骨骼肌两端的肌腱分别附着在不同的骨上。骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动着它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯体就产生了运动。屈肘时①肱二头肌收缩，②肱三头肌舒张。