Question

对合理膳食的叙述，不正确的是（    ）

A.能够满足人体对各种营养物质的需要

B.能够满足人体对生命活动所需要的能量

C.食物中所含的各种营养成分比例合适，互相搭配合理

D.工作累时多吃含能量多的食物，工作轻松时以吃蔬菜水果类食物为主

Answer

D

【解析】

合理营养是指全面而均衡的营养，合理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。

A.B.膳食是指我们通常所吃的食物和饮料。人们通过膳食获得所需要的各种营养物质和能量，维护自身健康，AB不符合题意。

C.营养的满足应该主要通过膳食来完成，每日的食谱应包括奶类、肉类、蔬菜、水果和五谷等四大类。做到摄取的营养物质种类要齐全，同时摄取的各种营养物质量要适合，与身体需要保持平衡，C不符合题意。

D.营养过度或不足，都会给健康带来不同程度的危害。饮营养过度会因为营养过剩导致肥胖症、高血压等多种疾病，甚至诱发肿瘤。不仅严重影响健康，而且会缩短寿命。营养不足，可导致营养不良，如贫血、多种维生素缺乏症等，影响智力生长发育，人体抗病能力及劳动、工作、学习能力下降。因此不论是累时还是轻松时，都应合理膳食，D符合题意。