Question

保持愉快心情是心理健康的核心．当遇到挫折而情绪不好时，不宜采取的调节方法是（   ）

A.找朋友诉说  B.外出跑步  C.自我封闭与压抑  D.自我调侃安慰

Answer

C

【解析】

心心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反应，表示青少年的身心处于积极的健康状态。调节自己的情绪可概括为：一、转移注意力。二、宣泄。三、自我安慰。故当遇到挫折而情绪不好时，不宜采取的调节方法是自我封闭。

A、把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康，A正确。

B、外出跑步有利于身心健康，B正确。

C、青少年思想发育不成熟，生活经验少，有了心理矛盾，及时向老师、家长请教，不能自我封闭与压抑，不与他人交流，否则会影响身体健康，C错误。

D、当情绪不好时，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度，D正确。

故选C。