满分5 > 初中生物试题 >

“合理膳食, 均衡营养”是人们的健康理念,下列生活习惯与此不相符的是( ) A....

“合理膳食, 均衡营养”是人们的健康理念,下列生活习惯与此不相符的是(  )

A.食物多样,谷类为主,粗细搭配 B.夜晚时间长,晚餐应多吃肉少吃菜

C.三餐分配要合理,切忌暴饮暴食 D.多吃蔬菜水果和薯类,但食不过量

 

B 【解析】 为了做到合理营养,按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物,以避免营养不良和营养过剩。六类营养物质和膳食纤维都是人体所必需的,糖类是人体最重要的供能物质,人体生命活动所需的能量主要来自于糖类。人每天摄入最多的应该是米、面等主食,其次是蔬菜、水果,摄入量最少的是脂肪食品。 A.食物多样,谷类为主,粗细搭配,营养全面而且平衡,故A正确。 B.每天要一日三餐,定时定量,不挑食,不偏食,早餐吃好,中午吃饱,晚上吃少,每天摄入的总能量中,早、中、晚三餐比例为3:4:3,故B错误。 C.三餐要分配合理,按时进餐,少吃零食,适当吃,切忌暴饮暴食,以免增加胃肠的负担,故C正确。 D.蔬菜水果主要提供维生素,薯类主要是糖类,糖类是主要的供能物质,但食不过量,故D正确。 故选B。
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考点分析:
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青少年的日常饮食必须要为其生命活动提供足够的能量。下列不能为生命活动提供能量的营养物质是(  )

A.淀粉 B.脂肪 C.氨基酸 D.维生素

 

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A.图甲显示的呼吸情况是在相对安静状态下测得的

B.图乙显示的呼吸情况是在剧烈运动状态下测得的

C.M点时,肋骨间的肌肉和膈肌都正处于舒张状态

D.N点时,喉口处于未被会厌软骨盖住的开放状态

 

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