Question

健康的生活方式有利于提高生活质量，下列叙述属于健康生活方式的是（    ）

A.中学生通过节食减肥 B.经常熬夜

C.只喝饮料不喝水 D.拒绝烟酒、毒品

Answer

D

【解析】

健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。

A．为减肥不吃早饭是不对的，正确的减肥应当合理饮食，适量运动，故A错误。
B．经常熬夜到凌晨，会破坏人的生物钟，使神经系统的兴奋性降低，降低学习效率，还会影响身体健康，故B错误。
C．水是构成细胞的主要成分，人体内的营养物质和废物必须溶解在水中才能被运输，可见水的作用很大，要注意补充水分，不能用饮料代替补充水分，故C错误。
D．吸烟使血液凝结加快，容易引起心肌梗塞、中风、心肌缺氧等心血管疾病，更为严重的是，吸烟者还严重妨碍他人健康。毒品对神经系统有很大的损害，可使人产生异常的兴奋、抑制等作用，危害身体健康，危害家庭和社会。青少年应该不吸烟、不酗酒，坚决拒绝和远离毒品，故D正确。
故选D。